迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动了一下，甚至还把自己吓醒了，这种现象叫睡眠惊跳。人在刚入睡时，全身肌肉处于放松状态，大脑的一部分已经

迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动了一下，甚至还把自己吓醒了，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”。人在刚入睡时，全身肌肉处于放松