最近双十一各种预定、促销，不知道大家是否像科治好一样没剁住手，又再次陷入买买买买买的节奏呢？卖家各种通宵达旦地维护节日的氛围，买家

那为什么很多人晚上喝了茶会失眠呢?今天，我们来聊聊晚上喝茶失眠的问题。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，

尽管人这一生有1 3的时间都在睡觉,可很多人睡得并不好。报告称,中国成年人失眠发生率高达38%。因为疫情期间不规律的生活作息造成了我长达两

据《2017中国青年睡眠现状报告》显示，我国有5 25亿人正经受睡眠障碍的困扰，换句话说，每5个中国人就有2个睡不好。每个人失眠的理由不一样