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1、偶尔一次或一次少量没事。

2、人体每天摄入的糖分应在30-40克之间，一瓶饮料就基本达到了这一标准，更何况不可能不吃其他食品。

3、而糖分摄入过多，人体心脏负荷就会过重，甚至导致“三高症”产生，引发人体免疫能力下降，代谢功能出现紊乱。

4、所以为了自身的健康着想，应避免过多饮用此类饮料。

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