水果玉米和普通玉米哪个更适合减肥_水果玉米减肥还是增肥


(资料图片仅供参考)

1、玉米含大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,再加上玉米含有大量淀粉。

2、淀粉在胃中停留,使人不容易产生饥饿感,还可以减少脂肪的吸收。

3、从而达到减肥的效果。

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