高温天气，蚊虫密集。端午节假期，很多朋友都计划到郊区游玩，免不了遭受蚊虫叮咬的困扰。

蚊虫的一生可分为成蚊→卵→幼虫→蛹四个阶段，蚊虫的卵、幼虫、蛹皆生活在水中，它们的发育成长都有赖于水的存在，所以蚊虫防治，治水为先。

注意居家环境卫生

(资料图)

1.翻盆倒罐，清除闲置无用积水。

2.清除卫生死角和垃圾，厨房垃圾每天清理。

3.家庭花瓶和水养植物5-7天彻底换水一次，要彻底清理空调托盘、花盆底碟积水。

4.每周检查卫生间和厨房的地漏，或者更换具防渗等功能的安全地漏，保持地漏处无积水。

5.家中可安装防蚊虫的纱门、纱窗，睡觉时使用蚊帐。蚊帐纵向≥16孔/5cm,横向≥16孔/5cm的网眼密度才能有效防蚊虫。

夏季注意个人卫生

饮食清淡，少喝酒、少吃辛辣刺激的食物，以防吸引蚊虫。勤洗澡、勤换洗衣服；外出时尽量穿浅色的衣服，深色衣服不仅容易吸热而且会吸引蚊虫。尽量不在草丛、林间坐卧休息，在上述场地活动游玩时，应扎紧裤脚、袖口，避免蚊虫叮咬。

外出可携带一些驱虫药物

购买驱蚊产品时尽量选择正规品牌，看清外包装上的有效成分和含量。一般标明有氯菊酯、胺菊酯、丙炔菊酯和溴氰菊酯的杀虫气雾剂是高效低毒的。其次要看清杀虫气雾剂的合格证号是否齐全，标注有农药登记证号、产品标准号、卫生许可证号的是合格产品。此外，购买时还要看清外包装上的有效日期，千万不要购买过期产品。

被蚊虫叮咬后怎么办

1.不要反复抓挠，一般10-15分钟后，痒感就会明显消退。

2.被蚊子叮咬后可用肥皂水或盐水清洗止痒，或用复方炉甘石洗剂等外用药物。

3.如果被蚊虫叮咬后出现发烧、头痛、血尿、喉头水肿等情况，需立即就医，进行相关检查。

来源：综合北京积水潭医院微信公众号、健康北京

编辑：李萌

责编：刘非非

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