王大爷正跟邻居炫耀，说自己好多年没有得过感冒，省了不少买药钱，也证明自己身体免疫力不错，以后应该也不会得什么大病的了。

结果李大娘掏出手机给他看一篇文章，并且说道“才不是，感冒可以锻炼人的免疫力，反而是长期不感冒的人才会导致免疫力差，甚至更容易得癌。”

(资料图片)

王大爷急了，“不是，你可别乱说，不感冒就说明身体好，怎么就容易得癌了？”

两人就此展开了争论，谁也说服不了谁。那么事实到底是什么？今天小九就来聊一聊。

长期不感冒的人，免疫力会更差？更容易患癌？

首先，我们来了解下，感冒与免疫力的关系。

《普通感冒规范诊治的专家共识》中指出，一个人每年患感冒平均2—6次。可见，一年多次感冒很常见。

感冒就是人体受到细菌或病毒攻击时，免疫系统“冲锋陷阵”，通过炎症反应阻止病原体的继续入侵，在此过程身体也会产生喉咙痛、咳嗽、打喷嚏等症状。可以说，感冒是身体在进行自我保护的一个过程。

可以说，如果一个人的免疫力较强，那免疫系统就能抵挡住病菌入侵，自然少生病。而免疫力较差，身体缺乏一定保护，感冒生病就是常事了。

当然，经常感冒和免疫力并没有绝对的关系，因为感冒还可能与个人体质、对感冒病毒过于敏感等有关系。感冒确实能调动免疫细胞抵抗病毒，但并不能说所谓的经常感冒就可以让免疫系统更强大。也就是说，并不是经常感冒免疫力就强，也不是长期不感冒，免疫力就差。

那为什么有些人平时不经常感冒，不怎么生病，但是一生病就特别严重呢？甚至是得癌？其实，这只是一个对自身身体健康是否重视导致的偏差问题。

经常感冒生病的人对疾病的关注度和敏感度较高，更多的能做到早发现、早治疗。而平常不怎么生病的人群，大多认为自身素质很好，不常做身体检查，可能容易忽视某些重大疾病的早期信号。

此外，癌症的发生虽然与免疫力低下有一定关系，但是更准确来说是遗传、环境、习惯等多方面因素共同作用的结果。因此，是否经常感冒不是癌症的高危因素，自然也与感冒次数无关了。

感冒了不吃药，会更严重吗？建议及时对症处理

在生活中，有不少人认为感冒是小病，甚至干脆不吃药，觉得只要过几天就会痊愈，这样真的对吗？

通常情况下，普通感冒作为自限性疾病，的确不会引起严重的并发症，这种情况注意休息和调养一般会自然痊愈。

但若感冒症状迟迟得不到缓解，或是对于流行性感冒以及有合并其他细菌感染的感冒，则千万不能掉以轻心。尤其是本身患有慢性疾病，或免疫力低下者，若不及时治疗，还有可能面临一定风险。

风险一：或引起心肌炎。临床相关数据显示，有五成以上病毒心肌炎患者此前有感冒史。因此建议大家，若感冒后一周仍有胸闷、心悸等症状者，应当尽早就医排查。

风险二：或诱发肺炎。人在受寒、淋雨、疲劳、醉酒后患上呼吸道感染或感冒后，呼吸道局部防御功能降低，若不及时服药，极易加重病情，诱发肺炎，尤其是老人、孩子等高危人群。。

因此，感冒后应及时对症用药，不仅可以缓解症状带来的不适感，也能避免并发症的风险。对于感冒产生的诸多症状，用药治疗要对症：

一般发热、头痛、喉咙痛、可选幸福止痛素、布洛芬等，具有解热镇痛作用；鼻塞、流涕可选幸福伤风素、氯雷他定等；咳嗽、痰咳、流鼻水、打喷嚏等可以选择幸福伤风咳素；若咳嗽多痰，痰浓稠，则可选幸福化痰素、溴己新等。

市场上的感冒药多为复方制剂，针对感冒的一组或几组症状起效，感冒的时候经常会伴随着流鼻水、鼻塞等症状，幸福速效伤风感冒素，含有盐酸去氧肾上腺素、对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏等成分，有助于快速缓解感冒的头痛、发烧、鼻塞、流鼻水等不适症状，而且能起到快速收鼻水作用。

不想免疫力变差，这几件事尽量少干

免疫力是人体非常重要的一道防护线，如果免疫力异常，各种大大小小的疾病也会随之发生。一般人在25岁时免疫力达到顶峰，但到了30岁后，免疫力却会随着年龄增长而下降，而且生活中有些不良习惯也会破坏我们的免疫力，要尽量避免。

1.经常熬夜

研究发现，与每晚睡眠时长在7.5-8.5h的人群相比，每晚仅睡4h的人群体内能抵抗流感病毒的抗体将会减少50%。

2.饮食不规律

经常节食减肥、暴饮暴食或三餐不定等会阻止人体中免疫物质的合成，而喜好高油高盐高脂食物等则会使人体免疫系统的负担加重，因此，无论是营养缺乏或营养过剩都会导致免疫功能下降。

3.精神紧张

经常精神紧张或持有焦虑抑郁等不良情绪，会干扰内分泌系统而影响皮质激素分泌，同时也会对免疫系统产生影响。

免疫系统是人体的“保护伞”，要好好呵护自身的免疫系统。因此，在生活中，无论是经常感冒还是长期不感冒，我们都不应该忽视身体健康，要积极通过多种方式增强自身免疫力，比如积极运动，多吃新鲜果蔬多喝水，保证睡眠，心情放松等等，只有拥有了强壮的体魄，才能远离疾病。

来源：新浪新闻

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