郑州市疾控提醒:坏情绪最伤身,8种方法帮你缓解


【资料图】

一个人的情绪不仅会体现在外在,也会影响身体内部。

就像我们形容难过会说“撕心裂肺”,表达害怕会说“胆战心惊”,生气时会感到“怒火中烧”,开心会觉得“心旷神怡”……这些都是有科学依据的。

美国国家科学院院刊(PNAS)上曾发表一项研究,人的情绪对应身体内部不同器官的感受。

(图片来源:美国国家科学院院刊)

你的内心所有的负面情绪

最终会由身体买单!

8种方法帮你缓解坏情绪

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