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1、红薯和芒果可以一起吃。

2、红薯是蔬菜，含有大量的淀粉和蛋白质，而芒果是水果，含有大量的维生素。两者营养互补，没有任何冲突，红薯和芒果可以一起吃。

3、红薯含有大量的膳食纤维，很难被肠道吸收。这种膳食纤维可以刺激肠道，增强肠道蠕动，起到润肠通便的作用，对便秘有一定的治疗作用。

4、芒果苷含有芒果苷，具有明显的抗氧化和神经保护作用，能延缓细胞衰老，激发皮肤细胞活力，帮助维持皮肤胶原蛋白的弹性，延缓皱纹的出现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 膳食纤维 胶原蛋白 治疗作用