一天吃多少克杏鲍菇好?


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菇类也成菌类食物,www.nfysw.com可以多吃,

吃多吃少都很好,好消化,

又好吃不腻,像我们经常吃的菇有:

香菇了,鸡腿菇了,金针菇了,

杏鲍菇了,都是可以的。

一天吃250g左右,就可以的。

杏鲍菇含有的维生素和营养也是非常多的,

可以补充人体能量,可以用牛肉

炒杏鲍菇,是非常美味的。

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